J4 ›› 2011, Vol. 10 ›› Issue (10): 89-92.
目的：开展白族传统体育“霸王鞭”训练对大学生身体机能影响的研究，探讨“霸王鞭”运动的健身价值，为其进入高校体
育课程体系及大众健身领域提供科学依据。方法：非体育专业学生40名（男、女各20名），随机分为对照组和实验组。对照组20名（男、女各10名），按照正常的规律进行学习和生活；实验组20名（男、女各10名），组织其进行16周的“霸王鞭”训练，每周3次，每次50 min。结果：“霸王鞭”训练能够改善受试者运动系统、心血管系统和呼吸系统功能。结论：长期系统的“霸王鞭”训练有利于提高大学生的身体机能，对于促进大学生身体健康发展具有重要作用。
Objective: The paper argues that training of Ba Wang Bian, which is Bai People's traditional sport, has an effect on
university students's physical function, and explores the fitness value of Ba Wang Bian, which make it possible to access to PE curriculum and public health fields. Method: Non-physical educated students 40 （20 students of each gender) are randomly divided into reference group and experiment group, the reference group lives normal life, experimental group of 20 （10 students of each gender）is trained to play Ba Wang Bian for 16 weeks, 50 minutes/time, 3 times/week. Results: Ba Wang Bian training can improve players's function of sports system, cardiovascular system and respiratory system. Conclusion: The long-term systematical Ba Wang Bian training will help to enhance students's physical function, which has important influence on university students.
摘要：
目的：开展白族传统体育“霸王鞭”训练对大学生身体机能影响的研究，探讨“霸王鞭”运动的健身价值，为其进入高校体
育课程体系及大众健身领域提供科学依据。方法：非体育专业学生40名（男、女各20名），随机分为对照组和实验组。对照组20名（男、女各10名），按照正常的规律进行学习和生活；实验组20名（男、女各10名），组织其进行16周的“霸王鞭”训练，每周3次，每次50 min。结果：“霸王鞭”训练能够改善受试者运动系统、心血管系统和呼吸系统功能。结论：长期系统的“霸王鞭”训练有利于提高大学生的身体机能，对于促进大学生身体健康发展具有重要作用。
中图分类号:
